L’allenamento che non va mai in vacanza: la nostra filosofia multisport

Per noi, la stagione sportiva dura 365 giorni all’anno.

Non esiste “pausa” dall’allenamento, perché il corpo e la mente hanno bisogno di stimoli costanti per mantenere alta la forma fisica e preservare le abilità acquisite.

Il nostro approccio multisport nasce da un concetto semplice ma fondamentale:

Specializzarsi in una sola disciplina può portare a squilibri, stress articolare e perdita di capacità motorie.

Allenarsi in più discipline, invece, permette di:

Mantenere attive tutte le capacità fisiche sviluppate nel tempo
Proteggere le articolazioni grazie alla varietà di movimenti
Sviluppare resistenza, forza, agilità e coordinazione in modo armonico

📆 Come strutturiamo la stagione

Durante l’anno alterniamo diversi focus:

Periodi dedicati alla forza – potenziamento muscolare e stabilità articolare
Periodi di acquisizione di nuove abilità – movimenti complessi, coordinazione, tecnica
Periodi orientati alla gara – preparazione specifica in base all’evento scelto
Fase “vacanza attiva” – quando andiamo in ferie, ricarichiamo le batterie dedicandoci anche ad altre attività come lunghe passeggiate, nuotate senza stress e senza timer, trekking in montagna o giornate attive al mare. Sempre con l’obiettivo di mantenere alto il nostro livello di fitness, ma con un approccio più rilassato.

🏊🚴‍♂️🥋🏃‍♂️🏁 L’atleta completo

Le discipline che fanno parte del nostro DNA:

Nuoto – resistenza e controllo del respiro
Corsa – base di ogni allenamento, per endurance e forza mentale
Bicicletta – lavoro cardiovascolare e forza nelle gambe
Obstacle Courses – gare a ostacoli per forza, agilità e adattabilità
Arti marziali – esplosività, disciplina e tecnica
Allenamento con attrezzatura minimalista – kettlebell, clubbell, corpo libero
Functional training e flow – per essere pronti a muoversi in ogni direzione

🎯 Il nostro obiettivo

Uno stato di forma eccellente che duri tutto l’anno.

Che si tratti di preparare una gara, imparare un nuovo gesto tecnico o semplicemente mantenere la salute fisica, la nostra filosofia è chiara:

Allenarsi sempre. Allenarsi in tutto.

Buone Vacanze Sport !

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